Re: Kolik kilogramů jste zhubli a za jak dlouho?
Napsal: čtv 03. dub 2014 11:37:18
Podle mých zkušeností se dá normálním způsobem bez nějakých zdravotních potíží a velikých omezení v jídle zkubnout tak maximálně o 4 kila za měsíc. Pokud někdo zhubne víc, pak si opravdu asi zahrává se zdravím. To je podobné jako s přestáváním kouřit - kdo přestane najednou, má většinou docela velké zdravotní potíže, s kterými nepočítal a nějakou dobu trvá, než se mu fungování těla vrátí do normálu.