« Zpět na hlavní stranu kalorických tabulek

Jak spálit co nejvíce kalorií?

Jak cvičíte v domácím amatérském prostředí?

Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Holinka » stř 29. kvě 2013 12:04:39

cauves,

poradte, jakou cinnosti se mohu zbavit nejvice kalorii? diky

holinka
Holinka
 

Re: Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Gumak » stř 29. kvě 2013 12:06:18

Čau,
podle k těm hodně přínosným činnostem, díky nimž spálíš spoustu tuku, patří určitě kolečkové brusle, to lze provozovat v domácím prostředí nebo spíš za to nemusíš platit a chodit kamkoliv do posilovny. Občas taky praktikuju skákání přes švihadlo, to se dá vlastně dá dělat doma.

Gumak
Gumak
 

Re: Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Filip » stř 29. kvě 2013 12:07:38

Za sebe tedy můžu doporučit tenis nebo běh...stačí, když si vyběhneš třikrát týdně na půlhodinky a podle spálíš určitě přes 300kcal. A hlavně je příjemný relax, který tě udrží ve fyzické kondici.
Filip
 

Re: Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Daniel » stř 18. pro 2013 19:52:44

v zimě doporučuju běh do schodů! Může se to provozovat v domě, nemrznete a kalorie se spalují ostošest. Posilují se tím i nohy a určitě si zlepšíte dýchání. Asi je to nevhodné pro kuřáky. :-)
Daniel
 

Re: Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Jakub » pon 20. led 2014 15:38:30

Zcela určitě nějakou intenzivní pohybovou aktivitou. Běh, in-line, teď v zimě třeba squash. Hal je už dost, a když se to nefláká, je to docela pěkná honička. Zapojí se celé tělo, je to i relax na psychiku, protože přitom se na nic jiného opravdu myslet nedá. Stačí hodina intenzivního hraní tak 3 x týdně. Vyzkoušejte to!
Jakub
 

Re: Jak spálit co nejvíce kalorií?

Příspěvekod Simon » stř 16. dub 2014 8:54:46

Nejlepší je samozřejmě pohyb - a takový ten svižný. nějaké posilování nemá význam. Tady na těch stránkách najdeš přehled, kolik se při jakém pohybu nebo činnosti spálí kalorií, tak se můžeš v pohodě rozhodnout, co by ti nejvíc vyhovovalo.
Simon
 


Zpět na Doma

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 1 návštěvník

cron