Kalorické tabulky - forum

V posilovně jsem byl jednou, nandaval jsem si zátěž jako kamarád který tam chodí už rok, potom jsem nemohl týden chodit eee do posilovny už neeee

Posilovna určitě není špatná, aleč nic se nemá přehánět. Můžete se taky poradit s trenéremm co a jak jíst, nejen jak cvičit. Já tam občas zajdu a myslím, že úplně posilku zavrhnout je hloupost.

Kdysi jsem chodil do posilovny dost často, ale pak se to nějak stalo moc velkou módou a něchtělo se mi dívat na ty, co si tam zvyšovali sebevědomí velikostí svalů. Teď cvičím každý den v klidu doma a docela mi to pro udržení kondice stačí. Když chce ale někdo opravdu nabrat svalíky, tak mu asi nic jiného než pořádná posilovna nezbývá.

vičení je sice fajn, ale nechápu, jak může někdo trávit každý den v posilovně 2 a víc hodin. začal jsem tam taky chodit, tak jednou až dvakrát za týden, a potkával tam pořád ty samé lidi. Setkal jsem se i s poznámkami, že tam chodím málo a že nikdy svaly při tomhle tempu mít nebudu a tak. Já tam ale chodil hlavně proto, abych se nějak hýbal a protáhnul. Tak jsem se pak dohodl přes známého s jedním instruktotrem, ten mne naučil sady cviků na doma a jsem spokojený. Hekání v posilovně není pro mne.

I já jsem dospěl k závěru, že posilovna již nikdy více. Chtěl jsem udělat něco se svým svalstvem, ale když jsem v posilovně viděl jen takové ty pány, kteří tam pravděpodobně tráví alespoň 3 hodiny denně, vůbec jsem si nepřipadal, že bych tam patřil a že jsem tam vítán. Sbalil jsem to dřív než po zaplacené hodině a raději se přinutím cvičit doma.