Kalorické tabulky - forum

Cauves,

pustila jsem se do cviceni v posilovne a zajima me, jaky nazor mate na to, vyuzivat trenera pokazde, kdyz jdu cvicit?

Evík

Zdar Evíku,

tak jestli jsi začátečník, tak to určitě smysl má, protože ty základy jsou na pochopení každého pohybu asi nejtěžší...potom bych se na to ale asi vyprdnul, protože to stojí dost prachů, ale pokud na to máš, tak je to určitě luxus být neustále pod dohledem

Já jsem kdysi využil speciální pernamentku na 20 vstupů s trenérem a řekl bych, že tak po 15 lekci už jsem nepotřeboval, spíš na mě jenom dohlížel a doplňoval. Ale je to fakt bomba věc, naučil jsem se posilovat správně, jak to má být.

Pokar

Určitě to význam má. Poradí, jak cvičit a na jakých strojích přesně podle toho, jaké partie chce člověk procvičovat. V mnoha případech se musí přizpůsobit i strava atd. - a to taky většinou dokážou říct, nebo dají kontakt na někoho, kdo se v tom vyzná. Těch pár korun navíc se za trenéra určitě vyplatí dát.

já bych doporučil trenéra využít na začátku. Když už člověk ví, jak s čím cvičit, je to zbytečné vyhazování peněz. Udělal jsem to taky tak a ušetřil určitě docela dost korun. Kamil

Pokud v posilovně začínáš, tak to samozřejmě smysl má. Řekne ti, na co který stroj je, jak ho použít, jaké závaží a tak, navíc poradí i podle toho, jaké partie chceš posílit nebo procvičit. Nemusíš ale ty služby využívat stále, když už budeš vědět, tak se bez trenéra obejdeš a mžeš si nechat poradit jen pokuid to budeš opravdu potřebovat, nebo si s něčím nebudeš jistý. Já to tak dělám taky. Trenéři vědí, že to tak chodí a berou to, nemusíš tedy mít nějakou obavu, že by se naštvali, když je přestaneš využívat.

Smysl to má, ale jen dokud nebudeš vědět, jak na čem a s čím cvičit. Pak už je to zbytečné vyhazování peněz, a když budeš potřebovat něco osvěžit nebo nového poradit, můžeš se jich zase vždycky zeptat, nebo si objednat třeba jen hodinu.

Já trenéra využila ve fitku asi dvakrát, ale mám pocit, že ho spíš zajímala moje postava, a taky kdy mám čas, než aby mi něco poradil. Tak jsem prostě změnila fitko, tam se zeptala jedné slečny, která tam cvičila už delší dobu a rovnou dala najevo, že tam nwejsem pro balení chlapů, ale abych si zacvičila. A mám klid.

Mám podobnou zkušenost jako Renata. Dotěru jse odstavila poměrně rychle a nekompromisně, ale dobrý pocit jsem neměla a taky jsem pak začala chodit cvičit jinam.

Když se začíná, tak to určitě snmysl má. vysvětlí, na co která mašina je, jak se má používat, jak správně dýchat a tak. Jak ale tohle všechno už člověk váí, jsou služby trenéra zbytečný vyhazování peněz. Pak trenéra případně využít jen když chcete něco změnit, nebo chcete nějaké nové cviky, případně na stroj, na kterým jste ještě nebyli. Mít ho u sebe neustále je ale fakt zbytečné.