Dobrý den,
je mi 45 let a trpím docela výraznou obezitou, která mě ji dlouhá léta sužuje. Rozhodl jsem se s tímto problémem skoncovat a vydat se cestou zdravějšího životního stylu a pohybu. Zajímalo by mě, jestli by mi mohl někdo poradit, kolik musím denně spálit kalorií, abych docílil nějakých výsledků? Díky